Pagină de relație

Părinți și copii adulți

Dacă simți că relația s-a schimbat și vrei să găsiți un mod mai clar de a fi adulți unul cu celălalt.

Dificultăți obișnuite

Ai putea observa

Relația se schimbă chiar și când afecțiunea rămâne.

Ai putea observa

Limitele noi pot părea personale, chiar când nu sunt.

Ce ai vrea să rezolvi?

Alege situația care se potrivește acestei relații, apoi folosește explicații, întrebări, exerciții, formulări și pași mici.

Vreau să înțeleg ce contează pentru ei acum

Folosește întrebări blânde ca să actualizezi ce știi despre valori, rutine, speranțe și viața de zi cu zi.

Întrebări mai bune

Vreau să vorbim despre sprijin fără să devină apăsător

Întreabă despre grijă, stres și sprijin într-un mod destul de sigur pentru un răspuns sincer.

Întrebări mai bune

Întrebări pentru conversație

Ce parte din povestea vieții tale ai vrea să cunosc mai bine?

Răspundeți pe rând, iar „nu acum” poate rămâne un răspuns valid.

Cum s-a schimbat ce ai nevoie de la relația noastră pe măsură ce am îmbătrânit amândoi?

Răspundeți pe rând, iar „nu acum” poate rămâne un răspuns valid.

Ce poți încerca

Interviu de poveste de familie

Întreabă cum era acasă în copilărie.
Întreabă ce decizii le-au schimbat viața.
Întreabă cine i-a influențat cel mai mult.
Întreabă ce ar avea nevoie rudele mai tinere să țină minte.

Conversație despre roluri în schimbare

Completează: Încă apreciez când tu...
Completează: Nu mai am nevoie să...
Completează: Mi-ar plăcea mai mult...
Numește o limită și un mod de a vă sprijini reciproc.

Notă de siguranță

Pentru siguranța copiilor, violență, coerciție sau crize severe de sănătate mintală, contactează servicii locale potrivite de urgență, medicale sau profesionale.

Idei conexe din cercetare

Dovezi moderateSinteză de cercetare

În dezvoltare, rezultatele mai sănătoase sunt asociate cu relații familiale calde, receptive și sprijinitoare.

Relațiile de sprijin pot oferi atât refugiu în momente grele, cât și curaj pentru pași noi.

Încearcă așa: Creează un moment scurt și previzibil de atenție fără întreruperi.

Sursă: Thriving through relationships

Citește rezumatul cercetării

Dovezi moderateSinteză de cercetare

În multe studii, starea de bine este asociată cu sprijinul pe care oamenii simt că îl primesc din relațiile apropiate.

Cercetarea despre sprijin social arată că relațiile apropiate pot oferi siguranță în momente grele și încurajare când vrei să crești.

Încearcă așa: Întreabă: "Ce fel de sprijin ți-ar fi cel mai util de la mine săptămâna aceasta?"

Sursă: Thriving through relationships

Citește rezumatul cercetării

Fișe relevante

Ghid pentru interese comune

Găsiți o activitate care se potrivește cu interesele, energia, bugetul și așteptările voastre de acum.

Explorează o diferență

Înțelegeți o diferență fără să o transformați în verdict.